5 técnicas sencillas para la reflexionar antes de hablar
5 técnicas sencillas para la reflexionar antes de hablar
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Si aceptablemente es cierto que nuestras mentes evolucionaron para entregar la supervivencia y que la preocupación es el mecanismo que nos permite reaccionar ante los peligros, todo tiene un límite.
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Además, esta forma de comunicación contribuye al ampliación de la autoconfianza, al permitir que las personas se sientan cómodas expresando su voz y sus deseos sin miedo a ser rechazadas o malinterpretadas.
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Este enfoque asertivo se basa en el respeto cerca de los propios derechos y los de los demás, lo que resulta en interacciones más saludables y satisfactorias.
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El autocontrol también es necesario para alcanzar claridad en la comunicación. Es trascendental transmitir el contenido que se desea con calma y estando abierto a una retroalimentación constructiva.
En Avance Psicólogos disponemos de más de dos décadas de experiencia ofreciendo psicoterapia, y realizamos sesiones tanto de manera presencial en nuestro centro ubicado en Madrid, como mediante el formato de terapia online por videollamada.
Conservarse a dominar correctamente la comunicación asertiva es una de las claves para relacionarnos perfectamente con los demás, tanto en el ámbito gremial como en la vida privada.
Naiwnie napisana książka. Spłycająca wiele problemów. Często odnosząca się do here wiary w Boga i bazująca na anegdotach. Czasami zdarzały się przydatne fragmenty, ale było ich stosunkowo niewiele.
La comunicación asertiva es un tipo de interacción que posibilita el intercambio de información, pensamientos y sensaciones de forma respetuosa. Esto propicia el establecimiento de vínculos donde cada persona cuenta con espacio y libertad para expresarse.
Asertiva: implica defender tus derechos y expresarte de modo clara y firme sin preocuparte demasiado por los sentimientos de los demás. Este enfoque es útil cuando necesitas establecer límites claros y proteger tus intereses.
Bienestar emocional: Calma tu ansiedad activando el nervatura vago: 4 técnicas sencillas simples y efectivas
Autoayuda. Para mi no fue muy útil puesto que los temas mencionados los conozco desde otro punto de pinta más profundo.